Lauren V.

EN: Meet Lauren, a registered psychotherapist (qualifying) based in Ontario, offering virtual coaching support to young individuals seeking social and emotional guidance. With Lauren, you’ll find a welcoming and understanding space where you can openly talk about whatever’s on your mind.

She combines her knowledge of therapeutic techniques with a practical goal-oriented coaching approach, using strategies from Cognitive Behavioural Therapy (CBT) and Acceptance and Commitment Therapy (ACT). In her 50-minute sessions (with an extra 10 minutes for notes), Lauren helps clients learn coping skills, emotional regulation techniques, and interpersonal skills. By working together to shift thought patterns and behaviors, Lauren helps you navigate challenges effectively and achieve personal growth.


FR: Rencontrez Lauren, une psychothérapeute enregistrée (en qualification) basée en Ontario, offrant un soutien de coaching virtuel aux jeunes individus en quête d’orientation sociale et émotionnelle. Avec Lauren, vous trouverez un espace accueillant et compréhensif où vous pouvez parler ouvertement de tout ce qui vous préoccupe.
Elle combine sa connaissance des techniques thérapeutiques avec une approche pratique axée sur les objectifs du coaching, en utilisant des stratégies de la Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) et de la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT). Dans ses séances de 50 minutes (avec 10 minutes supplémentaires pour les notes), Lauren aide les clients à apprendre des compétences d’adaptation, des techniques de régulation émotionnelle et des compétences interpersonnelles. En travaillant ensemble pour modifier les schémas de pensée et les comportements, Lauren vous aide à naviguer efficacement dans les défis et à réaliser une croissance personnelle.

Alexandra M.

Alexandra is a licensed Guidance Counsellor registered with the Ordre des Conseillers et Conseillères d’Orientation du Québec (OCCOQ). She has experience providing counselling and psychotherapy services to youth and young adults facing academic stress, life transitions, interpersonal difficulties, and a variety of mental health concerns. Alexandra also provides academic advising to secondary and post-secondary students, and strives to work collaboratively with them to help them achieve their goals.

McGill University M.Sc. Psychiatry, 2020

M.A. Counselling Psychology , 2022

Concordia University B.A. Honours Psychology, 2017

Concordia University M.A. Child Studies, 2019